Les Meilleurs Pistolets de Massage à Percussions
Oubliez crampes et fatigue musculaires grâce aux meilleurs pistolets de massage à percussion.
Course à pied, musculation, natation et crossfit de temps en temps : il n’y a pas à dire, s’il y avait une attaque de zombies inopinée, vous seriez probablement l’un des derniers représentants de l’espèce humaine à survivre. Alors que d’autres engloutissent les saisons de la dernière série à la mode, vous, vous bravez les intempéries pour obtenir votre dose quotidienne d’endorphines et redessiner vos quadriceps. Sauf que justement, depuis quelques temps, lesdits quadriceps tirent un peu plus que d’habitude. Vous avez bien tenté les massages chez un kinésithérapeute, mais vous ne pouvez pas vous permettre les services d’un professionnel toutes les semaines.
Avez-vous songé à investir dans un pistolet de massage à percussion ? En effet les pistolets de massage peuvent être des outils utiles pour soulager les muscles douloureux et prévenir les courbatures lorsqu’ils sont utilisés avant et après les séances d’entraînement. Ils ciblent les muscles endoloris à l’aide d’impulsions rapides, dans le but d’offrir les avantages de la massothérapie dans le confort de votre maison.
Notre sélection d’un coup d’oeil:
Comment avons choisi les pistolets de massage à percussion de cette sélection ?
Les pistolets de massage à percussion actuellement sur le marché se veulent faciles à utiliser et accessibles à tous les publics, de l’amateur qui cherche à ne pas se transformer en Robocop après chaque séance, au sportif professionnel (voire au physiothérapeute) qui souhaite optimiser sa capacité de récupération musculaire et améliorer ses performances. Pour vous aider dans votre choix, nous nous sommes basés sur les critères suivants pour choisir les modèles présentés dans ce comparatif.
- La puissance : les pistolets de massage à percussion sont utilisés pour un massage de tous les muscles du corps dans le but de faciliter la récupération physique. Ils doivent être suffisamment puissants pour traiter aussi bien des muscles de surface que des muscles profonds, indépendamment de la morphologie de l’utilisateur. La vitesse (le facteur déterminant de la puissance de l’appareil) est exprimée dans ce comparatif en nombre de percussions par minutes. Nous avons privilégié les pistolets de massage qui permettent de varier cette puissance et vitesse pour qu’ils s’adaptent à vos besoins et non l’inverse.
- L’autonomie : les pistolets de massage à percussion requièrent une quantité d’énergie non négligeable pour pouvoir fonctionner au meilleur de leurs capacités. La capacité de la batterie et son autonomie sont des critères importants à prendre en compte pour que le pistolet ne tombe pas en panne au cours d’une séance de récupération.
- L’ergonomie : une bonne ergonomie permet non seulement d’utiliser le pistolet à massage seul, sans avoir besoin d’être un expert en physiologie ou un contorsionniste, mais aussi de tirer tous les bénéfices d’un massage profond sur une zone précise de corps. La simplicité d’utilisation et la précision sont des éléments incontournables quand il s’agit de prendre soin de ses muscles et sa santé.
- La versatilité du produit : le réglage de la puissance du pistolet de massage à percussion entre dans le critère de versatilité au même titre que les accessoires qui permettent d’obtenir une expérience de massage au plus proche de celle prodiguée par un professionnel de la santé. Les produits retenus proposent différentes têtes de massage et différents programmes pour répondre à vos attentes.
- Rapport qualité-prix : il est possible de trouver des pistolets de massage à percussion à tous les prix sur le marché, de l’entrée de gamme, à la performance discutable, au matériel utilisé par les professionnels de la santé et du sport. Nous nous sommes attachés dans ce comparatif à sélectionner des produits à la qualité éprouvée et accessibles à toutes les bourses.
Les meilleurs pistolets de massage à percussion
- Le meilleur rapport qualité/prix: FitPulse
- Le second meilleur rapport qualité/prix: Aldom
- Le meilleur haut de gamme professionnel: TheraGun Prime
- Le meilleur pistolet de massage portable et silencieux: Arboleaf
Pistolet de massage FitPulse – Le meilleur rapport qualité / prix
- Très complet avec ses 17 têtes de massage
- Batterie longue durée
- 30 niveaux de vitesse réglables
- Volume sonore très réduit
- L’écran sur le manche peu utile
- Il faut l’éteindre pour baisser la vitesse
Bruit: 60 db | Autonomie: 6 heures | Poids: 1.96 kg | Caractéristiques: 17 têtes de massage, 30 niveaux de vitesse différents.
La marque Fitpulse propose un pistolet de massage musculaire ultra complet, adapté à un usage pour le corps entier. Avec ses nombreuses têtes de massage, les niveaux de réglages variés et son excellente ergonomie, c’est un modèle qui pourrait ravir les plus sportifs d’entre vous.
Têtes de massage et vitesse
Le pistolet de massage Fitpulse dispose de 17 têtes de massages, afin que l’utilisateur puisse traiter l’ensemble des parties de son corps : nuque, dos, cuisse, poignet, hanches, mollets, etc. Rien n’est oublié, ce qui en fait l’un des modèles les plus complets du marché.
Il est également fourni avec 2 balles de massage, destinées à accélérer l’échauffement et à favoriser la bonne récupération post-entraînement en améliorant la circulation sanguine.
Ce pistolet de massage offre 30 niveaux de vitesse différents et il est en mesure de grimper jusqu’à 3200 tr/min. De quoi trouver la bonne amplitude d’impulsion pour vous offrir un massage doux et relaxant ou au contraire, un massage tonifiant, selon vos besoins du moment.
Ergonomie
Agréable à tenir en main et léger, ce pistolet de massage possède en outre deux spécificités particulièrement plaisantes : une fonction de réduction de bruit qui fait qu’il ne dépassera pas les 60 dB ; une batterie longue durée de 2550 mah qui lui confère jusqu’à 6 heures d’utilisation.
Parmi les petits plus de ce produit, on citera l’étui de rangement dans lequel il est venu, qui permet de le transporter facilement avec tous ses accessoires.
Un pistolet de massage très complet
Ultra complet, adapté à tous les types de sportifs et doté d’une excellente ergonomie, ce pistolet de massage jouit en plus d’un très bon rapport qualité / prix. Pour être prêt à vous entraîner et pour mieux récupérer, c’est un allié de poids.
Le pistolet de massage FitPulse en vidéo (en anglais)
Pistolet de massage Aldom – Le second meilleur rapport qualité/prix
- Large spectre de vitesses réglables
- 6 têtes de massage couvrant le corps entier
- Très longue autonomie
- Faible volume sonore
- Câble secteur trop court pour l’utiliser branché
- Un peu lourd
Bruit: 45 dB | Autonomie: 8 à 10 heures | Poids: 0.94 kg | Caractéristiques: 6 têtes de massage, écran LCD, 30 vitesses de massage.
Le pistolet de massage musculaire ALDOM s’adresse aux plus sportifs, qui trouveront là un outil sans fil capable de les aider à mieux performer. Idéal pour s’échauffer correctement, plus rapidement, c’est un modèle à percussion qui permet également de récupérer au plus vite.
Têtes de massage et vitesse
Pour soulager les muscles profonds, ce pistolet de massage est fourni avec 6 têtes, chacune adaptée à une partie du corps : jambe et dos, bras et poignets, épaules, torses et mollets, la nuque, les cuisses ou encore la plante des pieds. Leur forme est étudiée pour faire du bien à chaque muscle et pour améliorer la circulation sanguine, afin de mieux récupérer.
Ce modèle dispose de 30 modes de vitesse réglables, compris entre 1 800 à 4 800 impulsions par minute, pour que chaque athlète puisse le paramétrer en fonction de ses besoins. Il sera ainsi possible de le régler en mode massage doux, relaxant, profond, ou d’opter pour le mode de percussion professionnel à même de réduire les douleurs et les courbatures des plus sportifs.
Ergonomie
Le pistolet de massage d’Aldom dispose de plusieurs caractéristiques qui le rendent très pratique à utiliser. D’abord, sa batterie longue durée qui lui permet d’atteindre, les 8 à 10 heures d’autonomie, ensuite l’écran LCD qui affiche la vitesse mais aussi le niveau de batterie restant.
Il offre une prise en main agréable ainsi qu’une volume sonore très bas (entre 30 et 45 dB), ce qui en fait l’un des modèles les plus silencieux du marché. De plus, il possède un système de refroidissement intégré qui évite la surchauffe.
Pour le transporter avec ses divers éléments, vous n’aurez qu’à utiliser la petite mallette de transport résistante fournie.
Un pistolet de massage très performant
Très efficace, ce pistolet de massage profite d’un très bon rapport qualité prix. Il devrait ravir les athlètes, soucieux d’avoir en leur possession un modèle qui les aidera à améliorer leurs performances physiques au fil de leurs entraînements.
Le pistolet de massage Aldom en vidéo (en anglais)
Pistolet de massage TheraGun Prime – Le meilleur haut de gamme professionnel
- Ses embouts spécialement conçus pour chaque muscle
- Sa force de percussion
- Une prise en main optimale
- Des résultats quasi immédiats
- Un poil bruyant
- Tarif élevé
Bruit: 65 dB | Autonomie: 2 heures | Poids: 1.2 kg | Caractéristiques: 4 têtes de massage, indicateurs LED, vitesse personnalisable entre 1750-2400 PPM, poignée ergonomique.
Pour les athlètes, qui pratiquent quotidiennement, il est nécessaire de s’équiper d’un pistolet de massage haut de gamme. Ce modèle Prime de Theragun, avec son moteur breveté et son système de percussion intelligente, pourrait être le meilleur choix.
Têtes de massage et vitesse
Le pistolet Prime de Theragun est fourni avec 4 embouts de massage thérapeutiques, étudiés pour offrir les meilleures sensations à chaque massage. Fabriquées dans une mousse à la densité variable selon les parties du corps auxquelles elles se destinent, ces têtes de massage sont facilement nettoyables.
Elles pourront être utilisées pour l’ensemble du corps (pour l’embout Dampener), pour les groupes de muscles de grandes/petites tailles (embout Standard Ball), pour le bas du dos et les points de déclenchement (avec l’embout Thumb) et pour des massages de précisions, adaptés aux pieds ou aux mains, pour le Cone.
La puissance du moteur breveté permet d’offrir une force de pression équivalente à 13 kg, sans quasiment aucun bruit, avec une amplitude de vitesse réglable à souhait entre 1750 et 2400 percussions par minute. Vous pourrez la contrôler via l’écran OLED qui équipe la machine, en optant pour une vitesse libre ou pour l’une des cinq vitesses prédéfinies.
Ergonomie
Le design superbe de l’appareil va de paire avec une excellente prise en main. Il dispose d’un bras rotatif et d’une poignée multi-supports, pour un usage facilité même avec des membres douloureux, et son poids est plus qu’acceptable.
On remarquera ses 2 heures d’autonomie en utilisation continue, ce qui est remarquable pour un pistolet de massage de cette gamme, et son petit sac de transport souple pour l’emmener où bon vous semble.
Un pistolet de massage haut de gamme
Avec des résultats bien-être ressentis en 30 secondes, une grande puissance et des embouts étudiés pour offrir le meilleur des massages à chaque muscle, ce pistolet de massage Theragun Prime est un appareil professionnel que les athlètes aguerris apprécieront à coup sûr.
Le Theragun Prime en vidéo (en anglais)
Pistolet de massage Arboleaf – Le meilleur pistolet de massage portable et silencieux
- Compact et très léger
- Une bonne profondeur de pénétration
- Une fonction d’arrêt automatique
- Quasi silencieux
- Manque de puissance pour des massages de haut niveau
- Il vibre en main
Bruit: 45 dB | Autonomie: 8 heures | Poids: 0.37 kg | Caractéristiques: 4 têtes de massage différentes, poignée antidérapante, 4 vitesses de massage.
La marque Arboleaf propose un pistolet de massage compact mais puissant, facile à transporter, qui ravira les sportifs en quête d’un modèle qu’ils pourront avoir toujours à portée de main.
Têtes de massage et vitesse
Ce pistolet de massage musculaire est vendu avec 4 têtes de massage en silicone, adaptées aux différents muscles du corps, et conçues pour être agréable au contact avec la peau et facile à nettoyer. Elles se clipsent et se déclipsent en un tour de main.
L’appareil dispose de 4 vitesses réglables, avec une amplitude qui va de 1500 à 3000 tr/min, pour une profondeur d’impact de 6 mm. Cela permet de masser plus ou moins fort un muscle, en fonction de votre objectif : se relaxer, soulager un douleur, ou encore chauffer le muscle en préparation d’une session de sport.
On notera qu’après 15 minutes d’utilisation, il s’éteint automatiquement, pour des séances de massage modérées qui n’abîmeront pas les muscles.
Ergonomie
Le point fort de ce pistolet de massage se trouve dans son ergonomie, avec plusieurs points à relever. Il est extrêmement léger (0.37 kg), tout petit (9,5 x 4,8 x 14,3 cm) et plutôt silencieux avec un volume sonore qui ne dépasse pas les 50 dB. De plus, sa poignée antidérapante lui confère une très bonne prise en main.
On signalera une bonne autonomie, puisqu’il tient 8 heures avec une charge rapide via un câble USB (qui n’est toutefois pas fourni).
Le meilleur mini pistolet de massage
Si vous cherchez un pistolet de massage pour vous accompagner partout (à la salle de sport, au bureau, dans votre lit ou en voyage), ce mini modèle de Arboleaf est fait pour vous. Efficace et très peu bruyant, il vous permettra de vous faire du bien à tout instant.
Le pistolet de massage Arboleaf en vidéo (en anglais)
Choisir un pistolet de massage à percussions – Notre guide d’achat
A moins de pratiquer le sport de façon intense ou bien d’avoir déjà fait un tour chez un kinésithérapeute, il est peu probable que vous voyiez régulièrement des pistolets de massage à percussion dans les rayons. Et pour cause : quoiqu’il commence à se démocratiser, cet objet reste assez cher à l’achat. Par ailleurs, il nécessite une assez bonne connaissance de son corps pour éviter de se blesser, en sollicitant plus que nécessaire un muscle déjà tendu. Pour vous aider à faire le bon choix, et ce, quels que soient votre budget et votre besoin, suivez le guide !
Plus rapide, plus puissant !
Les pistolets de massage à percussion ont pour vocation d’imiter les bienfaits d’un massage thérapeutique et de faciliter ainsi soit la préparation des muscles à l’entrainement, soit la récupération après l’exercice. Le rythme de percussion et la force de l’impact sont déterminants pour optimiser les bienfaits du massage sans endommager la fibre musculaire. La vitesse est exprimée en nombre de percussions par minute. La force d’impact, lorsqu’elle est indiquée sur l’emballage, est exprimée en nombre de millimètres indiquant la profondeur d’impact d’une percussion. Certains pistolets de massage à percussion, permettent d’ajuster la force d’impact.
Il est par ailleurs recommandé de choisir un pistolet de massage qui propose un large choix de réglages de vitesse et une amplitude de vitesses la plus écartée possible, qui propose de faire varier la vitesse de pulsations entre 1300 et 4600 percussions par minute.
Une question de temps et d’endurance
Selon les programmes sélectionnés, les pistolets de massage à percussion sont plus ou moins gourmands en énergie. L’autonomie de la batterie est un critère primordial à prendre en compte, afin de ne pas se retrouver à court d’électricité en pleine séance de récupération. Le temps de recharge et ses modalités sont aussi des données intéressantes à ne pas négliger. Certains pistolets de massage proposent un stand de recharge, qui n’a pas besoin d’être branché sur secteur pour recharger l’appareil. Cette caractéristique peut être intéressante si vous souhaitez recharger votre masseur à la salle de sport, pendant que vous faites vos exercices. La plupart des modèles optent pour une modalité plus classique, qui se traduit sous la forme d’un cordon branché sur prise secteur à insérer à la base de l’appareil. Dans ce cas, n’oubliez pas de vérifier que la prise est adaptée aux normes françaises.
L’ergonomie au service du bien-être
Vous n’avez peut-être pas envie de jouer les contorsionnistes pour vous masser le milieu du dos et votre partenaire de sport n’a peut-être pas la fibre d’un ergothérapeute. De fait, prenez soin de vérifier l’ergonomie de l’appareil en vous posant les questions suivantes :
- Est-ce que l’objet est facile à prendre en main ?
- Est-ce qu’il est lourd ?
- Est-ce que je peux atteindre n’importe quelle zone de mon corps avec l’appareil sans avoir à fournir un effort supplémentaire ?
Les pistolets de massage à percussion se divisent en deux catégories en termes de design, ce qui influence grandement leur ergonomie. Ceux en forme de marteau sont un peu plus légers et offrent une prise en main facile. En revanche, certaines zones du corps peuvent être difficile à masser avec précision, car la tête de massage reste à un angle fixe (horizontal). Les modèles en forme de triangle, a contrario, offrent deux points de prise en main et souvent, peuvent faire pivoter la tête de massage selon un angle de 90°, ce qui vous permet d’atteindre avec précision n’importe quelle zone de votre corps.
Enfin, pensez que vous aller utiliser cet objet pendant plusieurs minutes et qu’il va vibrer plus ou moins intensément en fonction de vos sélections : plus il sera léger, plus vos poignets vous remercieront.
Les accessoires, le petit plus qui peut départager deux concurrents
En dernier lieu, les accessoires peuvent jouer dans votre choix d’un pistolet de massage à percussion. Selon votre utilisation, vous serez peut-être intéressé par un large choix de têtes de massage.
Au sujet de ces dernières, vérifiez que vous avez la possibilité les acheter séparément, surtout si elles ont un revêtement en silicone. Les nettoyages successifs après chaque séance de sport, usent la matière siliconée et peuvent la déchirer. Si vous souhaitez intégrer une crème ou une huile de massage dans votre routine de récupération, des têtes en acier inoxydable, plus faciles à nettoyer, pourraient attirer votre attention. Enfin, mallettes de transport solides et manuels d’utilisation renfermant des conseils de professionnels sont des petits plus appréciables.
FAQ – Toutes vos questions sur les pistolets de massage à percussions
Qu’est-ce qu’un pistolet de massage à percussion ?
Un pistolet de massage à percussion est un appareil électronique de massage. Issu du milieu médical et professionnel, il aide à relaxer les tensions dans le corps en reproduisant une technique de massage (le tapotement), grâce au mouvement de piston de la tête de massage de l’appareil.
Comment fonctionne un pistolet de massage à percussion ?
La tête de massage de l’appareil (souvent en silicone) effectue un mouvement de piston à un rythme prédéfini avant la mise en marche. Elle vient tapoter la zone du corps à masser avec plus ou moins de force et aide ainsi à soulager les tensions qui s’y trouvent.
Est-ce qu’un pistolet de massage est efficace ?
Un pistolet de massage à percussion agit sur deux facteurs : la souplesse du fascia, un tissu essentiellement constitué de collagène qui entoure les muscles et les organes, et l’afflux sanguin. Le massage va détendre les micro contractions du fascia et en entretenir la souplesse, pour réduire tensions et douleurs musculaires. Par ailleurs, le massage va accélérer le flux sanguin dans la zone travaillée. Le muscle sollicité va ainsi à la fois être mieux oxygéné et éliminer plus rapidement ses déchets, dont le fameux acide lactique responsable des crampes et douleurs musculaires pendant l’effort. Ainsi le pistolet de massage à percussion accélère la récupération du muscle et limite les courbatures.
Quel pistolet de massage choisir ?
Selon votre activité, vos besoins et votre budget, vous ne choisirez pas le même pistolet de massage à percussion que votre partenaire de sport. Pour vous aider dans votre choix, pourquoi ne pas consulter le guide d’achat de notre comparatif ?
Dans quel cas utiliser un pistolet de massage ?
Un pistolet de massage à percussion peut être utilisé avant la pratique d’un sport, en complément d’un échauffement, afin de préparer les muscles à l’effort. Toutefois, dans la majorité des cas, il est utilisé pour accélérer la récupération musculaire après l’effort ou bien pour soulager les tensions aux épaules et dans le dos causées par le stress ou les journées passées assis au bureau.
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Dernière mise à jour le 2022-06-18 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires
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